Hypnose & EMDR
Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
L'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves qui donne des résultats en peu de temps en utilisant l'hypnose. Quelques séances suffisent.
Le consultant est acteur de sa guérison, chacun d'entre nous n'utilise qu'une infime partie de ses capacités naturelles cérébrales.
Le soin par l'hypnose permet de modifier son état de conscience afin d'atteindre et de guider l'inconscient à trouver les solutions les plus adaptées pour aller mieux.
La méthode que l'on m'a enseignée, associée à mes connaissances infirmières, prend bien sûr en compte les symptômes qui amènent à consulter mais surtout les causes afin d'avoir des résultats positifs durables dans le temps.
L'état de transe hypnotique n'est pas forcément celle que vous avez pu expérimenter ou observer lors des spectacles impressionnants d'hypnose.
L'état de transe hypnotique peut être simplement cette sensation lorsque vous roulez en voiture sur plusieurs kilomètres et que vous êtes déjà arrivé à destination sans même vous en rendre compte, c'est lorsque vous êtes dans la lune et que vous entendez les bruits au loin sans trop y faire attention ou ce moment précis où vos idées vagabondent juste avant de vous endormir.
Vous pouvez donc vous sortir de cet état à tout moment, une séance d'hypnose peut tout à fait se faire en conversationnel.
Qu'est-ce que l'EMDR
L'EMDR-NMO ou neurothérapie par les mouvements oculaires est une approche psychotérapeutique innovante issue de l'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les mouvements oculaires).
Cette méthode aide le cerveau à traiter et à intégrer les souvenirs traumatiques. Les yeux sont reliés à la mémoire, ce sont les mouvements que font vos yeux pendant votre sommeil qui permettent de traiter les informations et de gérer les émotions.
Efficace pour traiter les traumatismes : stress post-traumatique, souvenirs douloureux, accidents, deuils...
Efficace pour apaiser les émotions négatives : anxiété, phobies, colère, culpabilité, tristesse...
Efficace pour développer la confiance en soi, surmonter les blocages émotionnels et améliorer la gestion du stress.
En complément de l'hypnothérapie, une séance d'EMDR peut être bénéfique et nécessaire pour aller mieux.
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